石斛炖汤搭什么最好？三个家常搭配

买了枫斗不会炖？三个家常搭配，记下来直接做。

第一个，石斛老鸭汤，经典中的经典。枫斗先温水泡半小时，鸭子炖到九成熟再放进去，炖四十分钟。鸭肉的油润配石斛的清甘，汤是清的，喝完喉咙是舒服的。

第二个，石斛炖瘦肉或者排骨，加两片姜、几粒枸杞，小火一个多小时。这是最不容易出错的组合，给爸妈炖一周一次，比买保健品实在。

第三个，石斛西洋参炖鸡汤，两样都是偏平和的食材，炖出来的汤不燥，适合秋冬。枫斗六到十粒、西洋参几克，鸡选老母鸡，小火慢炖。

两个小提醒：石斛耐煮别久沸，汤将成时放就来得及；感冒发热那几天别喝这些炖汤，正常吃饭，等身体过去了再说。

枫斗要泡发、要久煮，胶质感才出来，着急吃的可以先嚼两粒。在盐城，枫斗和鲜条我们店都有，亭湖区迎宾南路 106 号国飞尚城 E 区，来店可以试嚼对比，电话 13770016918，炖汤的事问我，我教你配。